Overzicht lessen Meer balans Op naar meer balans en ontspanning door stress stap voor stap los te laten 1 Inloggen Username or Email Address Password Remember Me Lost your Password? Welkom bij deze online training Module 1 - Wat is stress nu eigenlijk Les 1 - Hoe werkt stress in je lijfLes 2 - Signalen chronische stressLes 3 - Verschil burn-out en overspannenheidBonusles - Supplementen advies Module 2 - Overzicht en inzicht krijgen Les 4 - Jouw doel voor deze trainingLes 5 - Ben jij iemand die altijd maar doorgaat?Les 6 - Gedachtepatroon doorbreken Module 3 - Eerste stappen naar ontspanning Les 7 - Hoe werkt ontspanning in je lijfLes 8 - Alles over meditatie en hoe je dat doetLes 9 - Positief denkenBonusles - Ademhalingsoefeningen Module 4 - Eerste stappen naar meer energie Les 10 - Waar regelmatig bewegen goed voor isLes 11 - Inzicht in je energieniveauLes 12 - Energiegevers en -nemers